临时起居

藏医认为生理上的饥饿、口渴、呕吐、呵欠、喷嚏、呼吸、瞌睡、咯痰、流泪、大小便、矢气、射精等属自然生理现象,只能因势利导、任其自行，不可人为强忍或节制,不然会造成不适症状或引起各种疾病发生。例如，强忍饥饿则会造成倦怠无力，身体瘦弱，头昏眼花。久饥后突然进食富营养的食物，反而出现无食欲、头晕、倒扑，甚至会有生命危险。对此应先饮用米汤、青稞粥、糌粑糊等一些清淡饮食，之后慢慢进食一些肉汤、融酥油等有营养而容易消化的轻腻温性食物；强忍口渴则会引起口干、头晕、容易引发心隆病，甚至造成昏迷、意识不清。对此应用凉水喷激头脸，通风凉爽处休息，给饮一些淡酒、奶酪水；强忍呕吐则会引起哮喘、浮肿、食欲不振，引发火焰疮、疥疮等皮肤病或麻风、痰涎病、瘟病等。对此应采取禁食并燃檀香、沉香等芳香药熏鼻或将芳香药熬汁含于口中；强忍喷嚏会造成五官迟钝、头痛项强、口歪腮瘫、不能咀嚼等。对此应燃芳香药熏鼻，融酥油加肉豆蔻、阿魏研粉滴鼻，抬头看阳光防止再打喷嚏；强忍呵欠则会引起上述强忍喷嚏同样的毛病，应采用上述方法，特别食用祛隆的食物和药物；强忍呼吸则会引起隆性痞瘤病、心脏病、造成昏迷、神志不清。对此应安静休息，食用祛隆的食物和药物；强忍睡眠则会引起呵欠频发、倦怠、头沉、生云翳、视力模糊、胃火衰败、食物不化，对此宜给饮羊肉汤、新鲜薄酒，用芝麻油涂擦按摩全身，使其入睡；强忍咯痰则会引起呼吸不畅、呃逆、食欲不振、消瘦，引发心脏病，对此宜给饮干姜、荜拨、藏糖制成的糖浆等；强忍流泪则会引起头痛、头晕、心情不畅、食欲不振，容易引发心脏病，对此宜给饮一点酒，令其睡觉，知心朋友谈心、安慰；强忍矢气则造成腹胀、便秘、视物不清、胃火衰弱、心脏病发生；强忍大便则会口有嗅味，容易造成脑痛、腿肚转筋、感冒及上述强忍矢气所出现的毛病。强忍小便则会引起膀胱结石、尿道发炎、引发男性疾病和、子宫疾病及强忍矢气上述所出现的毛病。对这些宜用泻药导泻，并浴温泉、药浴，用麻油按摩，油毡热敷，内服“巴散”酥油丸；强忍射精则会引起遗精、男阴疼痛、阳痿、小便闭塞、尿道结石等疾病，对此宜尿道导泻、热敷，已婚者行房事，并用营养品滋补。总之，对一些生理现象要顺其自然,不能强忍。与此相反对这些生理现象也不能努责即无排意时不能硬挤强排,否则同样会引发一些相应疾病，影响健康。